Seks-gimnastyka 

w czasie stosunku seksualnego krytyczną rolę odgrywają mięśnie obszaru narządów płciowych. Tak więc w celu poprawy doznań seksualnych istotne jest ich odpowiednie wyćwiczenie. Sklep erotyczny przytoczy Ci kilka ciekawych uwag. Aby rzeczywiście cieszyć się seksem musisz zrozumieć swoje ciało, swoje własne uczucia oraz pozbyć się wszelkich zahamowań. Zalecamy kobiecie ćwiczenia metodą opisaną przez Kegla. Polegają one na wykonywaniu napinania mięśni obszaru miednicy, takich jakie wykonywałaby, gdyby chciały powstrzymać wypływ oddawanego moczu. Kolejną radę stanowi poruszanie podbrzuszem podczas penetracji w celu osiągnięcia lepszej stymulacji narządów płciowych. Nie obawiaj się też ich pieścić w czasie stosunku, przyspieszając lub zwalniając tempo. Teraz coś dla mężczyzn. Mężczyzna porusza członkiem w kierunku do przodu, do wnętrza pochwy kobiety. Ruchy potrząsania, polegają na tym, żę mężczyzna trzyma penisa w ręku, potrząsa oraz wykonuje ruch mieszania w pochwie. Ruchy penetracji polega na tym, że mężczyzna pociera członkiem o górną część pochwy partnerki. Kolejne to ruchy pocierania. Mężczyzna pociera członkiem o dolną część pochwy. Ruchy wdzierania się, polegające na tym, że mężczyzna wyprowadza członek na pewną odległość od pochwy oraz penetruje ją mocno wdzierając się do środka. Inny to ruch nacisku z członkiem w pochwie, mężczyzna mocno naciska, przesuwając go jeszcze dalej. Wspólny nacisk. W czasie tego rodzaju ruchów nacisk jest przemienny oraz dotyczy męskiego członka kobiecej pochwy bez ich rozdzielania się. Ruchy do przodu bez wyprowadzania penisa. Partner wkłada członek do pochwy i porusza nim bez wyjmowania go. Kobiety - ucisk, mając członek mężczyzny w pochwie, używa mięśni pochwy, tych, które ulegają skurczom podczas orgazmu do zaciśnięcia się na nim. Ściskanie polega na tym, że kobieta wprowadza członek mężczyzny do swojej pochwy, następnie zaciska mięśnie pochwy oraz utrzymuje przez chwilę ucisk. Wirowanie na szczycie, polega na tym, że kobieta wykonuje ruchy kręcenia się na penisie mężczyzny. Obracanie się i kołysanie polega na tym, że kobieta siada na członku mężczyzny, który podnosi dolną część jej ciała. Wówczas partnerka obraca się do niego plecami oraz zaczyna kołysać się do tyłu i do przodu. Te i inne przykłady gimnastyki opisane są w lekturze, którą oferuje sklep erotyczny. Zapoznaj się z pełna ofertą sklepu.